孫建威醫生

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孫建威醫生
全仁醫務優越婚前檢查(準新娘新郎)

Dr Sun Kin Wai Kelvin

🩺骨科醫生

健滙專科中心 (將軍澳)

將軍澳

地址:

新界將軍澳唐德街9號將軍澳中心商場B01b鋪 打開地圖

聯絡方式:

3417 4803

預計診金:

$800起藥費另計

開放時間:

:
星期一︰1000-1300;1500-1815(將軍澳)
星期二︰1000-1300(佐敦);1500-1815(將軍澳)
星期三︰1000-1300(將軍澳);1500-1815(大圍站)
星期四︰1000-1300(佐敦);1500-1815(將軍澳)
星期五︰1000-1300;1500-1815(佐敦)
星期六︰100-1300(將軍澳)
星期日及公眾假期︰休息

聯絡資訊

📞2117 0838 (預約熱線)

✉️ kelvinsun@polyhealth.com.hk

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  • 骨科

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  • 男士生育手術 (精子檢索輔助生殖)
  • 精索靜脈曲張
  • 輸精管結紮術逆轉
  • 情性治療 (性功能障礙)
  • 陰莖硬結
  • 性病

🎓專業資格

  • 骨科專科醫生
  • 香港大學內外全科醫學士
  • 英國愛丁堡皇家外科醫學院院員
  • 英國愛丁堡皇家外科醫學院骨科院士
  • 香港骨科醫學院院士
  • 香港醫學專科學院院士(骨科)
  • 英國巴斯大學體育及運動醫學深造文憑

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高強度間歇訓練(HIIT):快速提升健康的最佳選擇

高強度間歇訓練(HIIT):快速提升健康的最佳選擇

在繁忙的城市生活中,時間往往是最大的挑戰。尤其是在香港這樣的國際大都會,人們常常難以找到足夠的時間進行運動。然而,高強度間歇訓練(HIIT)正成為越來越多人關注的運動方式。它不僅能在短時間內提升健康水平,還能有效地燃燒卡路里和改善身體機能。今天,我們將深入探討HIIT的優點,並為你介紹觀塘GYM Room的健身及HIIT課程。 什麼是HIIT? 高強度間歇訓練(HIIT)是一種結合高強度運動和間歇休息的訓練方法。它通常涉及短時間的高強度運動,緊接著短暫的休息時間。這種模式可以重複多次,以達到最佳的運動效果。HIIT的特點在於其高效率,能夠在短時間內達到傳統運動的效果,甚至超越它。 HIIT的優點 HIIT 的好處包括: 1. 燃燒卡路里:HIIT在運動過程中和運動後都能有效地燃燒卡路里。研究表明,HIIT比傳統的有氧運動更能促進卡路里消耗。 2. 改善心血管健康:HIIT已被證明能夠降低血壓和心率,特別對於超重或肥胖人群有顯著效果。 3. 增強肌肉力量:

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